Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Kanpyo (dải bầu khô)
Kanpyo, (dried gourd strips) · Rau củ · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
516kcal trong 200 g
Tinh bột 87%Đạm 11%Béo 2%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 200 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 258 kcal | 516 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 8,6 g | 17,2 g |
| Chất béo | 0,56 g | 1,1 g |
| Carbohydrate | 65 g | 130 g |
| Chất xơ | 9,8 g | 19,6 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 0,05 g | 0,09 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 0,1 g | 0,21 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 0,24 g | 0,49 g |
| Chất béo chuyển hóa | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 15 mg | 30 mg |
| Kali | 1.580 mg | 3.160 mg |
| Canxi | 280 mg | 560 mg |
| Sắt | 5,1 mg | 10,2 mg |
| Magie | 125 mg | 250 mg |
| Phốt pho | 188 mg | 376 mg |
| Kẽm | 5,9 mg | 11,7 mg |
| Selen | 2,6 µg | 5,2 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin C | 0,2 mg | 0,4 mg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin B2 | 0,04 mg | 0,09 mg |
| Vitamin B3 | 2,9 mg | 5,8 mg |
| Vitamin B6 | 0,53 mg | 1,1 mg |
| Folate (DFE) | 61 µg | 122 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Khác | ||
| Nước | 20 g | 40 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #169241 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.