Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Thịt cừu Úc các phần pha cắt bán lẻ gộp, nhập khẩu, tươi, có cả nạc và mỡ, lọc còn 1/8" mỡ, đã nấu chín
Lamb, Australian, imported, fresh, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked · Thịt đỏ · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
256kcal trong 100 g
Tinh bột 0%Đạm 39%Béo 61%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 256 kcal | 256 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 24,5 g | 24,5 g |
| Chất béo | 16,8 g | 16,8 g |
| Carbohydrate | 0 g | 0 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 7,9 g | 7,9 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 6,7 g | 6,7 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 0,66 g | 0,66 g |
| Cholesterol | 87 mg | 87 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 76 mg | 76 mg |
| Kali | 301 mg | 301 mg |
| Canxi | 17 mg | 17 mg |
| Sắt | 1,9 mg | 1,9 mg |
| Magie | 22 mg | 22 mg |
| Phốt pho | 195 mg | 195 mg |
| Kẽm | 4,7 mg | 4,7 mg |
| Selen | 10,1 µg | 10,1 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin B1 | 0,12 mg | 0,12 mg |
| Vitamin B2 | 0,33 mg | 0,33 mg |
| Vitamin B3 | 5,4 mg | 5,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,37 mg | 0,37 mg |
| Vitamin B12 | 2,9 µg | 2,9 µg |
| Khác | ||
| Nước | 58,7 g | 58,7 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #174398 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.