Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Thịt cừu Úc các phần pha cắt bán lẻ gộp, nhập khẩu, tươi, chỉ thịt nạc, lọc còn 1/8" mỡ, đã nấu chín
Lamb, Australian, imported, fresh, composite of trimmed retail cuts, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, cooked · Thịt đỏ · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
201kcal trong 100 g
Tinh bột 0%Đạm 55%Béo 45%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 201 kcal | 201 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 26,7 g | 26,7 g |
| Chất béo | 9,6 g | 9,6 g |
| Carbohydrate | 0 g | 0 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 4,1 g | 4,1 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 3,9 g | 3,9 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 0,42 g | 0,42 g |
| Cholesterol | 87 mg | 87 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 80 mg | 80 mg |
| Kali | 318 mg | 318 mg |
| Canxi | 16 mg | 16 mg |
| Sắt | 2,1 mg | 2,1 mg |
| Magie | 24 mg | 24 mg |
| Phốt pho | 207 mg | 207 mg |
| Kẽm | 5,1 mg | 5,1 mg |
| Selen | 11 µg | 11 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin B1 | 0,13 mg | 0,13 mg |
| Vitamin B2 | 0,36 mg | 0,36 mg |
| Vitamin B3 | 5,8 mg | 5,8 mg |
| Vitamin B6 | 0,39 mg | 0,39 mg |
| Vitamin B12 | 3 µg | 3 µg |
| Khác | ||
| Nước | 63,8 g | 63,8 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #174400 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.