Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Mì trứng rau chân vịt, khô, bổ sung vi chất
Noodles, egg, spinach, enriched, dry · Ngũ cốc, tinh bột · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
191kcal trong 50 g
Tinh bột 74%Đạm 15%Béo 11%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 50 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 382 kcal | 191 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 14,6 g | 7,3 g |
| Chất béo | 4,6 g | 2,3 g |
| Carbohydrate | 70,3 g | 35,2 g |
| Chất xơ | 6,8 g | 3,4 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 1,1 g | 0,53 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 1,4 g | 0,72 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 1 g | 0,51 g |
| Cholesterol | 95 mg | 47,5 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 72 mg | 36 mg |
| Kali | 355 mg | 178 mg |
| Canxi | 56 mg | 28 mg |
| Sắt | 4,2 mg | 2,1 mg |
| Magie | 82 mg | 41 mg |
| Phốt pho | 193 mg | 96,5 mg |
| Kẽm | 1,8 mg | 0,92 mg |
| Vitamin | ||
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin B1 | 1,1 mg | 0,55 mg |
| Vitamin B2 | 0,48 mg | 0,24 mg |
| Vitamin B3 | 6,6 mg | 3,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,41 mg | 0,21 mg |
| Folate (DFE) | 354 µg | 177 µg |
| Vitamin B12 | 0,4 µg | 0,2 µg |
| Khác | ||
| Nước | 8,7 g | 4,4 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #169733 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.