Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Hạt hỗn hợp, rang dầu, có đậu phộng, ít muối
Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, lightly salted · Hạt và quả hạch · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
607kcal trong 100 g
Tinh bột 13%Đạm 12%Béo 75%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 607 kcal | 607 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 20 g | 20 g |
| Chất béo | 54 g | 54 g |
| Carbohydrate | 21 g | 21 g |
| Chất xơ | 7 g | 7 g |
| Đường tổng | 4,2 g | 4,2 g |
| Tinh bột | 4,2 g | 4,2 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 8,7 g | 8,7 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 28,5 g | 28,5 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 14,6 g | 14,6 g |
| Chất béo chuyển hóa | 0,06 g | 0,06 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 161 mg | 161 mg |
| Kali | 632 mg | 632 mg |
| Canxi | 117 mg | 117 mg |
| Sắt | 2,6 mg | 2,6 mg |
| Magie | 229 mg | 229 mg |
| Phốt pho | 456 mg | 456 mg |
| Kẽm | 3,4 mg | 3,4 mg |
| Selen | 33,9 µg | 33,9 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin A (RAE) | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 7,8 mg | 7,8 mg |
| Vitamin K | 5,7 µg | 5,7 µg |
| Vitamin B1 | 0,19 mg | 0,19 mg |
| Vitamin B2 | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B3 | 7,7 mg | 7,7 mg |
| Vitamin B6 | 0,35 mg | 0,35 mg |
| Folate (DFE) | 83 µg | 83 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Khác | ||
| Nước | 2,1 g | 2,1 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #169427 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.