Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Hạt hỗn hợp, rang dầu, không có đậu phộng, có muối
Nuts, mixed nuts, oil roasted, without peanuts, with salt added · Hạt và quả hạch · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
615kcal trong 100 g
Tinh bột 14%Đạm 9%Béo 77%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 615 kcal | 615 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 15,5 g | 15,5 g |
| Chất béo | 56,2 g | 56,2 g |
| Carbohydrate | 22,3 g | 22,3 g |
| Chất xơ | 5,5 g | 5,5 g |
| Đường tổng | 4,4 g | 4,4 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 9,1 g | 9,1 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 33,1 g | 33,1 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 11,4 g | 11,4 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 306 mg | 306 mg |
| Kali | 544 mg | 544 mg |
| Canxi | 106 mg | 106 mg |
| Sắt | 2,6 mg | 2,6 mg |
| Magie | 251 mg | 251 mg |
| Phốt pho | 449 mg | 449 mg |
| Kẽm | 4,7 mg | 4,7 mg |
| Selen | 422 µg | 422 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin A (RAE) | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 8,2 mg | 8,2 mg |
| Vitamin K | 17,9 µg | 17,9 µg |
| Vitamin B1 | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Vitamin B2 | 0,49 mg | 0,49 mg |
| Vitamin B3 | 2 mg | 2 mg |
| Vitamin B6 | 0,18 mg | 0,18 mg |
| Folate (DFE) | 56 µg | 56 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Khác | ||
| Nước | 3,2 g | 3,2 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #169423 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.