Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Hạt óc chó, ngào đường
Nuts, walnuts, glazed · Hạt và quả hạch · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
1.000kcal trong 200 g
Tinh bột 35%Đạm 6%Béo 59%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 200 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 500 kcal | 1.000 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 8,3 g | 16,6 g |
| Chất béo | 35,7 g | 71,4 g |
| Carbohydrate | 47,6 g | 95,2 g |
| Chất xơ | 3,6 g | 7,2 g |
| Đường tổng | 32,1 g | 64,2 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 3,6 g | 7,1 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 5,4 g | 10,7 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 25 g | 50 g |
| Chất béo chuyển hóa | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 446 mg | 892 mg |
| Kali | 232 mg | 464 mg |
| Canxi | 71 mg | 142 mg |
| Sắt | 1,3 mg | 2,6 mg |
| Vitamin | ||
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Khác | ||
| Nước | 6,3 g | 12,6 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #170593 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.