Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Bơ đậu phộng, giảm muối
Peanut butter, reduced sodium · Các loại đậu · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
295kcal trong 50 g
Tinh bột 14%Đạm 15%Béo 71%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 50 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 590 kcal | 295 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 24 g | 12 g |
| Chất béo | 49,9 g | 25 g |
| Carbohydrate | 21,8 g | 10,9 g |
| Chất xơ | 6,6 g | 3,3 g |
| Đường tổng | 9,3 g | 4,6 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 7,7 g | 3,9 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 23,6 g | 11,8 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 14,4 g | 7,2 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 203 mg | 102 mg |
| Kali | 747 mg | 374 mg |
| Canxi | 41 mg | 20,5 mg |
| Sắt | 1,9 mg | 0,95 mg |
| Magie | 159 mg | 79,5 mg |
| Phốt pho | 317 mg | 159 mg |
| Kẽm | 2,8 mg | 1,4 mg |
| Selen | 7,5 µg | 3,8 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin A (RAE) | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 9,1 mg | 4,5 mg |
| Vitamin K | 0,6 µg | 0,3 µg |
| Vitamin B1 | 0,12 mg | 0,06 mg |
| Vitamin B2 | 0,11 mg | 0,06 mg |
| Vitamin B3 | 13,7 mg | 6,9 mg |
| Vitamin B6 | 0,45 mg | 0,23 mg |
| Folate (DFE) | 92 µg | 46 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Khác | ||
| Nước | 1,1 g | 0,55 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #169869 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.