Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Đậu phộng, mọi loại, sống
Peanuts, all types, raw · Các loại đậu · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
567kcal trong 100 g
Tinh bột 11%Đạm 17%Béo 73%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 567 kcal | 567 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 25,8 g | 25,8 g |
| Chất béo | 49,2 g | 49,2 g |
| Carbohydrate | 16,1 g | 16,1 g |
| Chất xơ | 8,5 g | 8,5 g |
| Đường tổng | 4,7 g | 4,7 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 6,3 g | 6,3 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 24,4 g | 24,4 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 15,6 g | 15,6 g |
| Chất béo chuyển hóa | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 18 mg | 18 mg |
| Kali | 705 mg | 705 mg |
| Canxi | 92 mg | 92 mg |
| Sắt | 4,6 mg | 4,6 mg |
| Magie | 168 mg | 168 mg |
| Phốt pho | 376 mg | 376 mg |
| Kẽm | 3,3 mg | 3,3 mg |
| Selen | 7,2 µg | 7,2 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin A (RAE) | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 8,3 mg | 8,3 mg |
| Vitamin K | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B1 | 0,64 mg | 0,64 mg |
| Vitamin B2 | 0,14 mg | 0,14 mg |
| Vitamin B3 | 12,1 mg | 12,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,35 mg | 0,35 mg |
| Folate (DFE) | 240 µg | 240 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Khác | ||
| Nước | 6,5 g | 6,5 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #172430 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.