Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Súp đậu Hà Lan tách hạt nấu thịt giăm bông, đóng hộp, cô đặc
Soup, pea, split with ham, canned, condensed · Nước chấm, sốt, súp · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
282kcal trong 200 g
Tinh bột 58%Đạm 21%Béo 21%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 200 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 141 kcal | 282 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 7,7 g | 15,4 g |
| Chất béo | 3,3 g | 6,6 g |
| Carbohydrate | 20,8 g | 41,6 g |
| Chất xơ | 1,7 g | 3,4 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 1,3 g | 2,6 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 1,3 g | 2,7 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 0,47 g | 0,94 g |
| Cholesterol | 6 mg | 12 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 630 mg | 1.260 mg |
| Kali | 297 mg | 594 mg |
| Canxi | 16 mg | 32 mg |
| Sắt | 1,7 mg | 3,4 mg |
| Magie | 36 mg | 72 mg |
| Phốt pho | 159 mg | 318 mg |
| Kẽm | 0,99 mg | 2 mg |
| Selen | 7,4 µg | 14,8 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin A (RAE) | 17 µg | 34 µg |
| Vitamin C | 1,1 mg | 2,2 mg |
| Vitamin B1 | 0,11 mg | 0,22 mg |
| Vitamin B2 | 0,06 mg | 0,11 mg |
| Vitamin B3 | 1,1 mg | 2,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 0,1 mg |
| Folate (DFE) | 2 µg | 4 µg |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 0,4 µg |
| Khác | ||
| Nước | 65,7 g | 131 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #171157 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.