86 bài viết
Sự thật & hiểu lầmCỏ tranh (Imperata cylindrica) có tác dụng thông tiểu tiện, tẩy độc, trừ phục nhiệt theo y học truyền thống, nhưng nhiều công dụng chưa được chứng minh khoa học rõ ràng. Nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng điều trị bệnh.
Giải thích khoa họcCỏ mực (Eclipta prostrata) chứa nhiều hoạt chất như wedelolactone, demethylwedelolactone, alpha-formylterthienyl, polyacetylen và một số glycoside mới. Các hợp chất này có cơ chế kháng viêm thông qua ức chế sản xuất NO, PGE2 và TNF-alpha, đồng thời hoạt tính ức chế DGAT1 và alpha-glucosidase, gợi ý tiềm năng hỗ trợ điều trị bệnh mỡ, tiểu đường và rối loạn chuyển hóa chất béo.
Ăn gìQuế (Cinnamomum verum) chứa cinnamaldehyde, eugenol và coumarin, có hoạt tính sinh học tiềm năng nhưng chưa có bằng chứng khoa học vững chắc hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giảm cân hay viêm mũi. Quế cassia chứa coumarin gây độc gan nếu dùng lâu dài ở liều cao.
Có nên...?Chùm ngây có thể dùng như thực phẩm bổ sung dinh dưỡng thường xuyên với liều lượng vừa phải, nhưng chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả điều trị bệnh cụ thể, nên không nên dùng thay thế thuốc.
Ăn gìChùm ngây (Moringa oleifera) cung cấp protein, vitamin A, C, kali, canxi, sắt và carotenoid, hỗ trợ dinh dưỡng, tiêu hóa, miễn dịch và tiềm năng hạ huyết, chống viêm; tuy nhiên chứng cứ khoa học còn hạn chế nên tham khảo bác sĩ trước dùng trị bệnh.
Cách dùngChùm ngây (Moringa oleifera) là câ gỗ nhỏ giàu dinh dưỡng và hợp chất hoạt chất, dùng được toàn cây (lá, hoa, quả, hạt, rễ) với tính năng chống tiểu đường, kháng viêm; tuy nhiên chưa có bằng chứng khoa học cụ thể về liệu trình điều trị bệnh.
Sự thật & hiểu lầmChay Bắc Bộ có hoạt tính kháng viêm và giảm đau ở mô hình chuột, nhưng chưa có nghiên cứu lâm sàng đủ để khẳng định hiệu quả trên người, nên cần tham khảo bác sĩ trước khi dùng điều trị bệnh.
Có nên...?Chay Bắc Bộ chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh an toàn và hiệu quả trên người, mặc dù một số hợp chất ở mô hình thí nghiệm cho thấy tác dụng kháng viêm. Nên tham khảo chuyên gia trước khi dùng để điều trị bệnh.
Cách dùngChà là (Phoenix dactylifera) là thực phẩm và dược liệu, có tiềm năng bảo vệ gan, chống viêm, kháng khuẩn, nhưng chưa có bằng chứng lâm sàng khẳng định hiệu quả điều trị bệnh ở con người.
Ăn gìChà là có nhiều tác dụng tiềm năng như bảo vệ gan, chống viêm, chống oxy hóa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, tuy nhiên công dụng cụ thể cần được xác minh qua nghiên cứu lâm sàng trên người.
Cách dùngHạt óc chó cung cấp chất béo, protein, omega-3 và kẽm tốt cho sức khỏe tim, thận, tiêu hóa. Tuy nhiên, liều dùng điều trị bệnh chưa có chứng minh khoa học rõ rệt, chủ yếu dựa trên kinh nghiệm dân gian nên nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng lâu dài.
Có nên...?Có thể dùng óc chó thường xuyên vì hạt cung cấp béo chất tốt, nhưng công dụng điều trị bệnh chưa có nghiên cứu lâm sàng rõ rệt, nên không dùng thay thế thuốc.