3 bài viết
Ăn gìChiết xuất từ các loài thực vật thuộc chi Xác pháo (*Salvia*) đã được khoa học chứng minh có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và kích thích tế bào biểu mô di chuyển giúp vết thương mau khép miệng. Tuy nhiên, các bằng chứng hiện tại chủ yếu ghi nhận trên mô hình phòng thí nghiệm và động vật. Người dân không nên tự ý giã đắp thảo mộc tươi lên vết thương hở.
Ăn gìLá húng chanh hấp đường phèn là bài thuốc dân gian quen thuộc mỗi khi trở trời, nhưng khoa học hiện đại mới chỉ xác nhận các hoạt chất như carvacrol và thymol trong lá có tính kháng viêm, kháng khuẩn trên thực nghiệm, chứ chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh khả năng trị dứt điểm ho khan.
Ăn gìVỏ cam đắng (Chỉ xác) chứa nhiều flavonoid và tinh dầu giúp kích thích nhu động dạ dày, hỗ trợ giải tỏa chứng đầy bụng, khó tiêu cơ năng hiệu quả. Người bệnh nên dùng 4-9 gam Chỉ xác sao cám hãm nước sôi uống sau bữa ăn, tránh lạm dụng liều cao và cần đi khám nếu triệu chứng kéo dài.