11 bài viết
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau mẹo ngậm tỏi sống để trị đau họng, nhưng khoa học cảnh báo đây là thói quen nguy hại. Hoạt chất allicin giải phóng khi tỏi dập nát kích hoạt mạnh thụ thể đau, dễ gây bỏng hóa chất và hoại tử niêm mạc miệng họng thay vì chữa lành bệnh.
Ăn gìGiảo cổ lam được mệnh danh là "nhân sâm phương Nam" vì chứa nhóm hoạt chất saponin khung dammarane tương tự nhân sâm. Tuy nhiên, các nghiên cứu phân tử cho thấy chỉ khoảng 25% hoạt chất trong giảo cổ lam giống với nhân sâm, phần còn lại là các gypenoside đặc hữu mang lại tác dụng sinh học riêng biệt.
Có nên...?Chưa nên dùng Đào tiên thường xuyên vì chưa có nghiên cứu lâm sàng trên người và cơ chế hoạt động chưa rõ. Một số nghiên cứu in vitro cho thấy hoạt tính tiềm năng nhưng cần tham khảo bác sĩ trước khi dùng.
Có nên...?Phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em dưới 12 tuổi, người dị ứng thực phẩm/tinh dầu và người dùng thuốc chống đông nên thận trọng khi dùng Đàn hương trắng, vì chưa có đủ bằng chứng an toàn cho các nhóm này.
Có nên...?Nên thận trọng khi dùng Chay Bắc Bộ vì chưa có bằng chứng lâm sàng khẳng định hiệu quả trên người; nhóm cần thận trọng gồm phụ nữ mang thai, cho con bú, người dùng thuốc chống đông, bệnh gan thận nặng và trẻ em dưới 12 tuổi.
Có nên...?Cát cánh có thể dùng thưa trường hợp nhưng không nên dùng lâu dài thường xuyên vì chưa có đủ bằng chứng an toàn lâu dài ở người. Nên dùng ngắn hạn, theo liều dùng hướng dẫn và tham khảo bác sĩ khi có bệnh nền.
Cách dùngCam thảo dây chưa có liều dùng chuẩn cho người; chỉ nên dùng lá sau khi kiểm chứng an toàn, tránh dùng hạt vì chứa abrin độc hại.
Có nên...?Nên thận trọng khi dùng cây cẩm địa (Kaempferia rotunda Linn.) với các nhóm: phụ nữ mang thai, cho con bú, bệnh nhân có bệnh nền, trẻ em, người cao tuổi và người dùng thuốc chống đông, vì chưa có nghiên cứu khẳng định an toàn và tác dụng chủ đạo chưa rõ.
Ăn gìCam đắng (Citrus) là loại trái cây có vị chua đắng, được dùng trong ẩm thực và y học cổ truyền từ lâu đời, với nhiều công dụng nhờ thành phần hoạt chất. Tuy nhiên, cần tham khảo chuyên gia trước khi dùng cho mục đích điều trị bệnh.
Có nên...?Phụ nữ mang thai, cho con bú, bệnh nhân un tư, người dùng thuốc dược phẩm và trẻ em nên thận trọng vì chưa có bằng chứng lâm sàng và liều dùng an toàn chưa xác định.
Có nên...?Có thể dùng anh đào thường xuyên vì chứa anthocyanin, quercetin giúp chống viêm, giảm axit uric và hỗ trợ tim mạch. Tuy nhiên nên dùng vừa phải (khoảng 10-15 quả/ngày) và tham khảo bác sĩ nếu có bệnh nền.