3 bài viết
Ăn gìUống men vi sinh sau khi dùng bia rượu không thể lập tức bảo vệ hay đảo ngược tổn thương ở gan và ruột. Dù các lợi khuẩn như *Lactobacillus* hay *Bifidobacterium* giúp hỗ trợ phục hồi hàng rào niêm mạc và giảm độc tố vi khuẩn đường dài, việc hạn chế rượu bia vẫn là điều kiện tiên quyết.
Ăn gìCàng lớn tuổi, cơ thể phục hồi sau mỗi cuộc nhậu càng chậm do sự sụt giảm tổng lượng nước tự nhiên khiến nồng độ cồn trong máu tăng cao, kết hợp cùng suy giảm hiệu suất men gan làm chậm quá trình đào thải ethanol, châm ngòi cho các phản ứng viêm và stress oxy hóa kéo dài khắp cơ thể.
Ăn gìKhông có liều lượng rượu ba kích nào uống mỗi ngày được coi là an toàn cho gan thận. Mặc dù chiết xuất polysaccharide từ rễ ba kích có tác dụng bảo vệ tế bào gan và hỗ trợ chuyển hóa, độc tính của cồn khi uống thường xuyên sẽ gây tổn thương gan thận nghiêm trọng.