Ăn gìSự thật & hiểu lầm phổ biến
Salad ở nhà hàng có thực sự ít calo? Bẫy năng lượng từ nước sốt
Salad nhà hàng thường chứa lượng calo và chất béo bão hòa rất cao do các loại nước sốt kem công nghiệp chứa ít nhất 30% dầu thực vật. Ngay cả các loại sốt giảm béo cũng tiềm ẩn bẫy dinh dưỡng khi hàm lượng natri bị tăng thêm từ 8% đến 12%, khiến món ăn thanh đạm trở thành gánh nặng cho sức khỏe.
8 phút đọcBài mới
