Kết quả tìm kiếm cho "Uống trà hoa cúc trước"

Nên uống trà hoa cúc vào lúc nào để phát huy tác dụng tốt nhất?

Uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ khoảng 1,5 đến 2 tiếng là thời điểm tối ưu để an thần và hỗ trợ giấc ngủ nhờ hoạt chất apigenin đạt nồng độ đỉnh trong máu sau 2 giờ. Ngoài ra, dùng trà sau bữa ăn còn hỗ trợ hệ tiêu hóa điều hòa hấp thu đường và chất béo.