3 bài viết
Ăn gìNhân viên văn phòng không nhất thiết phải thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ nếu đã bôi đủ liều lượng chuẩn vào buổi sáng và chỉ làm việc trong không gian kín. Màng lọc quang học có thể duy trì độ che phủ và khả năng bảo vệ ổn định suốt 6 đến 8 giờ khi không tiếp xúc nắng gắt.
Ăn gìNhiều người làm việc văn phòng lo ngại thói quen uống cà phê mỗi ngày sẽ làm mắt khô rát hơn khi ngồi trước màn hình máy tính. Tuy nhiên, các nghiên cứu nhãn khoa cho thấy caffeine không gây khô mắt mà còn kích thích tiết nước mắt, trong khi thủ phạm thực sự lại nằm ở thời gian nhìn màn hình và giấc ngủ.
Ăn gìKính lọc ánh sáng xanh được quảng cáo rầm rộ như giải pháp cứu cánh cho đôi mắt dân văn phòng, nhưng bằng chứng khoa học cho thấy nguyên nhân cốt lõi gây mỏi mắt đến từ thói quen chớp mắt, khô mắt và điều tiết liên tục, chứ không hoàn toàn do ánh sáng xanh.