Kết quả tìm kiếm cho "Gãy cổ xương đùi"

2 bài viết

Ăn gì

Phòng ngừa & tầm soát

Phụ nữ mãn kinh uống đỗ trọng có ngừa được loãng xương?

Nghiên cứu trên động vật cho thấy chiết xuất từ lá và hạt đỗ trọng giúp tăng mật độ khoáng xương, cải thiện vi cấu trúc bè xương và cân bằng quá trình hủy xương. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người còn thiếu, phụ nữ mãn kinh không nên tự ý dùng đỗ trọng thay thế thuốc điều trị loãng xương.

11 phút đọc·Bài mới30/9/2026

Ăn gì

Phòng ngừa & tầm soát

Uống nước ngọt có ga làm giảm mật độ khoáng chất của xương như thế nào?

Uống nước ngọt có ga thường xuyên, đặc biệt là dòng cola, làm giảm mật độ khoáng chất của xương do chứa nhiều acid phosphoric phụ gia và caffeine gây tăng đào thải canxi. Thói quen này còn đẩy lùi lượng sữa bổ dưỡng trong khẩu phần ăn, cản trở tích lũy khối lượng xương đỉnh và làm tăng nguy cơ gãy xương.

16 phút đọc·Bài mới30/9/2026