6 bài viết
Ăn gìTập yoga giúp xoa dịu tâm lý và cải thiện giấc ngủ, nhưng các bằng chứng khoa học hiện nay chưa thể khẳng định bộ môn này trực tiếp làm hạ cytokine gây viêm TNF-alpha ở bệnh nhân vảy nến. Người bệnh chỉ nên xem yoga là liệu pháp hỗ trợ thư giãn, không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìBụi mịn và hóa chất độc hại bám trên da gây stress oxy hóa, phá vỡ hàng rào biểu bì và kích hoạt phản ứng viêm tầng sâu, khiến bệnh chàm cùng vảy nến dễ dàng bùng phát dữ dội hơn.
Ăn gìMùa đông hanh khô khiến hàng rào lipid biểu bì tổn thương nghiêm trọng, kích hoạt các đợt bùng phát ngứa rát của vảy nến và chàm khô. Việc sử dụng đều đặn chất làm mềm chứa thành phần phục hồi như urea, ceramide hay glycerin với liều lượng thích hợp là chìa khóa khoa học giúp tái tạo hàng rào da và kiểm soát bệnh hiệu quả.
Ăn gìGàu ngứa và rụng tóc thường bắt nguồn từ viêm da tiết bã nhờn, khi nấm Malassezia bùng phát phá vỡ hàng rào da đầu. Phản ứng viêm cùng stress oxy hóa làm tổn hại vi môi trường quanh nang tóc, khiến sợi tóc non suy yếu cấu trúc ngay từ trong da đầu và dễ rụng gãy.
Ăn gìCăng thẳng mạn tính kích hoạt giải phóng cortisol và các chất trung gian thần kinh, gây tổn hại chất nền ngoại bào, làm tăng 32,9% mức độ nghiêm trọng của nếp nhăn và làm suy yếu hàng rào giữ ẩm của da, khiến da nhanh khô ráp và lão hóa sớm.
Ăn gìNhiều thực khách lo sợ paraben trong khăn ướt quán ăn gây hại da, nhưng nghiên cứu khoa học cho thấy paraben hiếm khi gây kích ứng. Thủ phạm hàng đầu gây viêm da tiếp xúc dị ứng thực chất là methylisothiazolinone (MI) – chất bảo quản diệt khuẩn thường có trong khăn ướt và các sản phẩm vệ sinh cá nhân.