Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "mất ngủ"

Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệuDinh dưỡng & Thực phẩmHỏi đápKiến thức khoa học & Nghiên cứuMẹo hay & Ứng dụng thực tếSức khỏe & Phòng bệnhThực dưỡng & Chế độ ăn

Dược liệu & thực phẩm

Thực thể trong kho tri thức

Mất ngủ gia đình tử vongmất ngủ

3 bài viết

Chế độ ăn Thực dưỡng (Macrobiotic) nghiêm ngặt đối mặt nguy cơ thiếu vitamin B12 thế nào?Ăn gì
Chế độ ăn theo triết lý/trường phái

Chế độ ăn Thực dưỡng (Macrobiotic) nghiêm ngặt đối mặt nguy cơ thiếu vitamin B12 thế nào?

Chế độ ăn thực dưỡng (Macrobiotic) nghiêm ngặt loại bỏ hầu hết thực phẩm động vật khiến cơ thể đối mặt nguy cơ thiếu hụt vitamin B12 trầm trọng. Tình trạng này có thể gây thiếu máu, chậm phát triển thể chất và để lại tổn thương thần kinh lâu dài, đặc biệt nguy hiểm với trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai.

11 phút đọcBài mới
Chế độ ăn thực dưỡng không sữa động vật bù đắp vitamin B12 bằng cách nào?Ăn gì
Chế độ ăn theo mục tiêu sức khỏe

Chế độ ăn thực dưỡng không sữa động vật bù đắp vitamin B12 bằng cách nào?

Cắt bỏ hoàn toàn sữa và thực phẩm động vật trong chế độ thực dưỡng khiến cơ thể mất nguồn vitamin B12 tự nhiên, làm tăng nguy cơ tổn thương thần kinh và thiếu máu. Người theo chế độ này bắt buộc phải bù đắp vi chất thông qua thực phẩm tăng cường hoặc viên uống bổ sung định kỳ.

12 phút đọcBài mới
Thực đơn thuần chay (Vegan) có giúp khỏi mụn trứng cá hoàn toàn?Ăn gì
Chế độ ăn theo triết lý/trường phái

Thực đơn thuần chay (Vegan) có giúp khỏi mụn trứng cá hoàn toàn?

Chế độ ăn thuần chay không thể chữa khỏi hoàn toàn mụn trứng cá. Dù việc cắt bỏ sữa và đạm động vật giúp giảm tín hiệu viêm mTORC1, người ăn chay vẫn đối mặt nguy cơ thiếu kẽm và vitamin B12. Hiệu quả cải thiện da đòi hỏi thực đơn cân bằng và phác đồ y khoa chuẩn mực.

10 phút đọcBài mới