103 bài viết
Ăn gìNgười đang uống thuốc chống đông máu tuyệt đối không được dùng trà lá trắc bách. Đặc tính cầm máu tự nhiên của trắc bách sẽ gây tương tác đối kháng trực tiếp với thuốc, làm mất tác dụng chống đông và gia tăng nghiêm trọng nguy cơ hình thành cục máu đông gây tắc mạch, đột quỵ.
Ăn gìNước sắc trạch tả cho thấy tiềm năng điều hòa mỡ máu và giảm đường huyết trong các phân tích gộp tiền lâm sàng trên loài gặm nhấm, nhưng chưa đủ bằng chứng lâm sàng trên người. Người bệnh không nên tự ý bỏ thuốc đặc trị để uống trạch tả.
Ăn gìNgười đang uống thuốc hạ huyết áp không nên tự ý dùng trà trạch tả. Tác dụng lợi tiểu của trạch tả khi kết hợp hiệp đồng với thuốc Tây có thể khiến thể tích tuần hoàn giảm nhanh, gây tụt huyết áp đột ngột và làm rối loạn nghiêm trọng cân bằng điện giải trong máu.
Ăn gìHợp chất aurantio-obtusin cùng các chiết xuất từ hạt muồng (thảo quyết minh) đang thu hút giới y khoa nhờ tiềm năng bảo vệ tế bào thần kinh, chống viêm và hạn chế tổn thương do thiếu máu não. Dù kết quả từ phòng thí nghiệm rất triển vọng, người dùng cần hiểu đúng cách áp dụng và giới hạn khoa học hiện tại.
Ăn gìEnzym nattokinase trong đậu nành lên men natto có khả năng thủy phân trực tiếp sợi fibrin và kích thích sản sinh chất hoạt hóa plasminogen mô, giúp làm tan cục máu đông. Nghiên cứu cho thấy nattokinase duy trì hoạt lực tiêu sợi huyết tới 2-12 giờ, hỗ trợ phòng ngừa tắc mạch hiệu quả khi dùng đúng cách.
Ăn gìChất béo chuyển hóa công nghiệp ẩn náu trong bánh quy, kem béo pha trà sữa gây xơ vữa và tắc mạch máu bằng cách phá hủy tế bào nội mạc, kích hoạt phản ứng viêm và gia tăng lắng đọng cholesterol trong mô. Nhận biết và chủ động cắt giảm nguồn chất béo này giúp bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh bền lâu.
Ăn gìĐậu đỏ hỗ trợ giảm huyết áp tự nhiên nhờ sự kết hợp giữa hàm lượng khoáng chất dồi dào và các chuỗi peptide có khả năng ức chế men chuyển ACE, đồng thời kích thích giải phóng nitric oxide giúp giãn nở mạch máu và cải thiện tuần hoàn hiệu quả.
Ăn gìHạt thảo quyết minh chứa nhiều hoạt chất giúp hỗ trợ hạ mỡ máu và hạ huyết áp trên mô hình động vật nhờ cơ chế chống oxy hóa và giãn mạch. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trực tiếp trên người còn hạn chế, và việc lạm dụng liều cao có thể gây hại cho gan và rối loạn chuyển hóa.
Ăn gìUống dầu thầu dầu cùng lúc với thuốc điều trị mạn tính có thể làm mất tác dụng của thuốc. Hoạt chất acid ricinoleic giải phóng từ dầu thầu dầu kích thích nhu động ruột co bóp dữ dội, tống tháo thuốc ra ngoài trước khi cơ thể kịp hấp thu, gây nguy cơ bùng phát bệnh nền nguy hiểm.
Ăn gìHiện chưa có bằng chứng khoa học xác thực nào chứng minh cây thài lài tím có tác dụng hạ huyết áp hay tác động giãn thành mạch. Các công bố khoa học hiện nay chỉ ghi nhận tiềm năng hỗ trợ chuyển hóa đường huyết, kháng khuẩn và ứng dụng làm sinh vật chỉ thị môi trường. Người bệnh tuyệt đối không bỏ thuốc điều trị để dùng thài lài tím.
Ăn gìNhiều phụ nữ tiền mãn kinh truyền tai nhau uống thóc lép có đuôi để ngừa loãng xương, nhưng thảo dược này hoàn toàn không có bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả. Tình trạng mất xương bắt nguồn từ thiếu hụt estrogen, đòi hỏi chẩn đoán sớm và can thiệp y khoa chuẩn mực để phòng tránh nguy cơ gãy xương nguy hiểm.
Ăn gìNhiều người tin rằng sữa tách béo là lựa chọn duy nhất để giảm cân, nhưng sữa nguyên kem lại vượt trội ở khả năng tạo cảm giác no và hạn chế thèm ăn. Việc lựa chọn loại sữa nào phụ thuộc vào khả năng kiểm soát tổng calo nạp vào và tình trạng sức khỏe tim mạch của mỗi cá nhân.