233 bài viết
Ăn gìLá trắc bách chứa nhiều flavonoid và diterpene có hoạt tính kháng viêm trong thử nghiệm tế bào, nhưng việc ngâm rượu bôi ngoài da chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả giảm đau khớp trực tiếp. Rượu xoa bóp chủ yếu hỗ trợ kích thích tại chỗ, không thể thay thế điều trị y khoa.
Ăn gìNhiều nghiên cứu ghi nhận dịch chiết trâm bầu chứa hoạt chất ức chế viêm và kháng khuẩn, nhưng việc tự ý đắp lá tươi giã nát lên vết thương hở lại tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng, u hạt hoại tử và nhiễm trùng huyết do vi khuẩn cùng tạp chất từ môi trường tự nhiên.
Ăn gìTinh dầu tràm lá dài để lâu bị đổi màu và mùi hắc là dấu hiệu đã bị oxy hóa do ánh sáng và không khí. Việc tiếp tục sử dụng loại tinh dầu biến chất này rất nguy hại, có thể gây viêm da tiếp xúc dị ứng nghiêm trọng và kích phát phản ứng phát ban lan rộng toàn thân.
Ăn gìUống trà lá trúc đen vào mùa hè giúp bù nước và giải nhiệt nhờ chứa các flavonoid có hoạt tính chống oxy hóa và kháng viêm mạnh mẽ. Những hợp chất này hỗ trợ trung hòa gốc tự do, giảm căng thẳng oxy hóa và làm dịu phản ứng viêm của tế bào trong những ngày nắng nóng oi bức.
Ăn gìBôi tinh dầu tràm lá dài nguyên chất trực tiếp lên da trẻ sơ sinh hoàn toàn có thể gây kích ứng, nóng rát và viêm da tiếp xúc dị ứng. Làn da non nớt của trẻ rất nhạy cảm, trong khi các bằng chứng độc chất học quốc tế đều xác định tinh dầu chiết xuất từ tràm là chất kích ứng da nếu dùng đậm đặc không pha loãng.
Ăn gìLớp vỏ lụa giữa cạo từ thân cây trúc đen (Trúc nhự) là vị thuốc cổ truyền được ứng dụng để làm dịu dạ dày. Nghiên cứu khoa học hiện đại chỉ ra chiết xuất này chứa các hoạt chất chống viêm, chống oxy hóa mạnh, giúp giảm viêm niêm mạc ruột và xoa dịu phản xạ kích ứng tiêu hóa.
Ăn gìNhiều người lo sợ lượng bột ngọt (MSG) trong mì ăn liền gây hại tế bào não hay suy giảm trí nhớ. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học khẳng định glutamate từ thức ăn bị chuyển hóa hoàn toàn tại ruột và không thể vượt qua hàng rào máu - não, do đó không gây độc thần kinh khi dùng ở mức độ gia vị thông thường.
Ăn gìNhiều phụ huynh vẫn dùng hạt hoặc lá cây trâm bầu để tẩy giun cho con theo truyền miệng. Tuy nhiên, giới chuyên gia khuyến cáo tuyệt đối không tự ý áp dụng vì dược liệu này chưa có liều lượng lâm sàng chuẩn hóa cho trẻ nhỏ, trong khi chứa nhiều hoạt chất độc tế bào dễ gây rối loạn tiêu hóa và ngộ độc.
Ăn gìNhỏ tinh dầu tràm lá dài vào nước tắm cho bé cần hết sức cẩn trọng vì tinh dầu không tan trong nước, dễ tụ nồng độ cao gây kích ứng da. Hiện chưa có tỷ lệ chuẩn an toàn tuyệt đối; cha mẹ chỉ nên dùng tối đa 1 giọt qua chất nhũ hóa hoặc dầu dẫn trong chậu nước lớn, tuyệt đối không nhỏ trực tiếp để tránh nguy cơ viêm da tiếp xúc ở trẻ.
Ăn gìNghiên cứu khoa học cho thấy vùng da viêm ở người mắc viêm da cơ địa tích tụ lượng muối cao gấp 20 lần bình thường. Sự tích tụ natri này kích hoạt trực tiếp các tế bào miễn dịch Th2, giải phóng cytokine gây viêm và làm bùng phát các đợt ngứa dị ứng dữ dội.
Ăn gìChiết xuất tri mẫu chứa timosaponin A-III và mangiferin có bằng chứng khoa học giúp chống oxy hóa, giảm nếp nhăn và bảo vệ da trước tác hại của tia UV. Tuy nhiên, hoạt chất này chưa được chứng minh có khả năng ức chế trực tiếp sắc tố melanin để làm trắng da.
Ăn gìTiêu Tứ Xuyên và hạt mắc khén cùng thuộc chi Zanthoxylum, sở hữu vị tê đặc trưng nhờ sanshool nhưng khác biệt về thành phần tinh dầu. Tiêu Tứ Xuyên giàu limonene giúp giảm ngứa và hỗ trợ thẩm thấu qua da, còn mắc khén dồi dào terpinen-4-ol và 2,3-pinanediol cho hiệu quả kháng viêm vượt trội.