Ăn gìĂn gì theo đối tượng
Trẻ nhỏ ăn dặm với cháo đậu xanh: Bao nhiêu là đủ để tránh khó tiêu?
Tỷ lệ nấu cháo đậu xanh phù hợp cho trẻ ăn dặm là 1 phần đậu xanh kết hợp cùng 2 phần ngũ cốc để tránh khó tiêu. Thử nghiệm trên trẻ nhỏ cho thấy đậu xanh đạt độ tiêu hóa đạm khả quan nhưng cần phối hợp gạo và nấu chín kỹ để bảo đảm dinh dưỡng.
5 phút đọcBài mới