Kết quả tìm kiếm cho "Mùa mưa kéo dài"

2 bài viết

Ăn gì

Ăn gì theo đối tượng

Mùa mưa kéo dài, người huyết áp cao cần kiểm soát muối ra sao?

Mùa mưa lạnh kéo dài khiến mạch máu co lại và kích hoạt phản xạ giữ muối của cơ thể, đẩy chỉ số huyết áp tăng vọt. Để phòng ngừa tai biến tim mạch, người bệnh huyết áp cao cần chủ động cắt giảm lượng natri trong khẩu phần, giữ ấm cơ thể và theo dõi huyết áp chặt chẽ tại nhà.

11 phút đọc·Bài mới30/9/2026

Ăn gì

Vi chất dinh dưỡng

Mùa mưa kéo dài, có nên tăng liều vitamin C để ngừa cảm cúm?

Nhiều người có thói quen uống vitamin C liều cao vào mùa mưa để phòng ngừa cảm cúm, nhưng các bằng chứng khoa học cho thấy vi chất này không ngăn ngừa được cảm lạnh ở người bình thường. Vitamin C chỉ thực sự có tác dụng rút ngắn thời gian mắc bệnh hoặc giảm nguy cơ ở nhóm vận động thể lực rất nặng.

10 phút đọc·Bài mới30/9/2026