Ăn gìĂn gì theo mục tiêu sức khỏe
Miến đậu xanh và bún gạo: Lựa chọn nào tốt hơn cho người giảm cân?
Miến đậu xanh và bún gạo chưa từng được so sánh trực tiếp trong các nghiên cứu lâm sàng về hiệu quả giảm cân hay hàm lượng calo. Các bằng chứng hiện có chỉ dừng lại ở thử nghiệm trong ống nghiệm đối với tinh bột đậu xanh, cho thấy tốc độ tiêu hóa phụ thuộc lớn vào cấu trúc sợi và cách nấu.
6 phút đọcBài mới
