Kết quả tìm kiếm cho "giúp tăng cơ bắp"

2 bài viết

Ăn gì

Ăn gì theo mục tiêu sức khỏe

Nam giới tập gym uống collagen có giúp tăng cơ bắp?

Nam giới tập gym uống peptide collagen kết hợp tập kháng lực có thể hỗ trợ gia tăng khối lượng nạc và tăng độ dày mô gân cơ. Dù vậy, collagen không thể thay thế các nguồn đạm hoàn chỉnh giàu leucine như whey protein trong việc kích thích phát triển cơ bắp tối ưu.

13 phút đọc·Bài mới30/9/2026

Ăn gì

Phòng ngừa & tầm soát

Có nên dùng các bài thuốc bắc tăng cân cấp tốc?

Nhiều bài thuốc bắc tăng cân cấp tốc thực chất bị pha trộn trái phép tân dược corticoid và cyproheptadine. Việc lạm dụng các sản phẩm này không giúp tăng cơ bắp thật sự mà gây tích tụ nước, phù nề giả tạo và tiềm ẩn nguy cơ phá hủy tuyến thượng thận nặng nề.

10 phút đọc·Bài mới30/9/2026