39 bài viết
Ăn gìBài hương và húng chanh đều thuộc họ Hoa môi nhưng khác biệt rõ rệt về thành phần hoạt chất và công năng trị ho. Bài hương giàu menthone giúp thông mũi, tán nhiệt, trong khi húng chanh chứa nhiều phenolic kháng khuẩn, làm dịu rát họng hiệu quả. Phân biệt chính xác giúp bạn chọn đúng thảo dược giảm ho an toàn tại nhà.
Ăn gìThân rễ cây Butterbur chứa lượng petasin và isopetasin tự nhiên cao hơn lá, nhưng chiết xuất lá lại là lựa chọn chống dị ứng vượt trội và an toàn hơn hẳn. Nguyên nhân do lá chứa nồng độ độc tố pyrrolizidine alkaloid gây hại gan cực thấp, đồng thời các chế phẩm lá chuẩn hóa vẫn bảo toàn trọn vẹn khả năng ức chế leukotriene gây viêm.
Ăn gìChiết xuất vỏ cây anh đào dại trong siro ho chứa các hợp chất chống viêm, chống oxy hóa như axit chlorogenic, hyperoside và benzaldehyde giúp làm dịu niêm mạc hô hấp, giảm kích ứng và hỗ trợ thư giãn cơ trơn phế quản theo kinh nghiệm y học cổ truyền.