44 bài viết
Ăn gìCủ gấu chứa hoạt chất alpha-cyperone có khả năng ức chế mạnh các cytokin tiền viêm như IL-6, TNF-alpha và COX-2, giúp giảm đau và bảo vệ sụn khớp trong các mô hình thực nghiệm. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trực tiếp trên bệnh viêm khớp ở người vẫn đang trong quá trình nghiên cứu, người bệnh chỉ nên dùng hỗ trợ dưới sự hướng dẫn y khoa.
Ăn gìCốt khí củ là vị thuốc dân gian thường được đun nước uống để trị đau mỏi xương khớp. Các nghiên cứu hiện đại ghi nhận thảo dược này có khả năng kháng viêm đa đích, giúp giảm đau và bảo vệ sụn khớp trên thực nghiệm, nhưng người bệnh cần hiểu rõ giới hạn trước khi tự ý áp dụng.
Ăn gìCây cối xay được dân gian truyền tai như một bài thuốc quý trị đau nhức xương khớp. Các nghiên cứu hiện đại cho thấy chiết xuất loài cây này có khả năng kháng viêm và giảm đau rõ rệt trên mô hình thí nghiệm, nhưng không thể thay thế phác đồ điều trị thoái hóa khớp chuyên khoa.
Ăn gìVỏ cây bời lời nhớt chứa các hoạt chất thực vật có khả năng ức chế enzyme COX-2 và ngăn chặn các chất trung gian gây viêm như nitric oxide và PGE2. Nhờ đó, dược liệu này giúp giảm đau khớp và hạn chế phù nề mô hiệu quả theo cả kinh nghiệm dân gian lẫn nghiên cứu dược lý thực nghiệm.
Ăn gìĐun hạt bí đao lấy nước uống là mẹo dân gian được nhiều người truyền tai nhau để làm tan sỏi thận. Thực tế, các nghiên cứu hiện mới ghi nhận bí đao và hạt của nó có tính lợi tiểu truyền thống, giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm đau và bảo vệ thận trên động vật, chứ chưa có bằng chứng làm tan sỏi ở người.
Ăn gìUống enzyme bromelain chiết xuất từ dứa sau nhổ răng khôn giúp giảm đau, hỗ trợ giảm sưng nề và cải thiện giấc ngủ trong tuần đầu hậu phẫu. Hoạt chất này còn giúp giảm nhu cầu dùng thuốc giảm đau nhóm NSAID, nhưng ít có tác dụng với chứng cứng hàm và cần thận trọng khi dùng kèm kháng sinh.
Ăn gìChiết xuất từ cây Boswellia serrata (nhũ hương) đã được nhiều thử nghiệm lâm sàng đối chứng giả dược chứng minh có khả năng hỗ trợ giảm đau, giảm cứng khớp và cải thiện vận động ở người thoái hóa khớp gối. Hoạt chất này giúp kiểm soát các phản ứng viêm tự nhiên và bảo vệ sụn an toàn, thích hợp làm liệu pháp bổ trợ dài hạn.
Ăn gìĐắp nha đam khi bị bỏng bô, bỏng nước sôi là mẹo dân gian phổ biến ở nhiều gia đình. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy gel nha đam thực sự giúp giảm đau, bớt ngứa và rút ngắn thời gian lành vết bỏng nông độ 1, độ 2, nhưng tuyệt đối không dùng cho vết bỏng sâu hoặc đã vỡ bóng nước.