170 bài viết
Ăn gìTâm sen chứa hơn 130 hợp chất hóa học, nổi bật là nhóm alkaloid giúp an thần, kéo dài giấc ngủ và hỗ trợ điều hòa huyết áp, nhịp tim. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện tại mới dừng ở việc xác định cơ chế sinh học, chưa đưa ra liều lượng chuẩn cho người, đòi hỏi người dùng phải thận trọng để tránh tác dụng phụ.
Ăn gìUống enzyme bromelain chiết xuất từ dứa sau nhổ răng khôn giúp giảm đau, hỗ trợ giảm sưng nề và cải thiện giấc ngủ trong tuần đầu hậu phẫu. Hoạt chất này còn giúp giảm nhu cầu dùng thuốc giảm đau nhóm NSAID, nhưng ít có tác dụng với chứng cứng hàm và cần thận trọng khi dùng kèm kháng sinh.
Ăn gìThảo dược thiên ma Bắc Mỹ (Black Cohosh) có thể hỗ trợ giảm tần suất và mức độ bốc hỏa ở một số phụ nữ mãn kinh, nhất là nhóm có triệu chứng từ trung bình trở lên sau 4-12 tuần sử dụng. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học chưa hoàn toàn đồng nhất và người dùng cần thận trọng với các tác dụng phụ hiếm gặp.
Ăn gìĐậu mèo rừng là loài cây có độc, hiện không có đủ bằng chứng y học để khẳng định bất kỳ công dụng dược liệu cụ thể nào. Công dụng được ghi nhận chủ yếu mang tính kinh tế — đồng bào Mông thu hoạch quả để ngâm rượu, mật ong và đường. Cần thận trọng tuyệt đối khi tiếp xúc với mọi bộ phận của cây.
Có nên...?Phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, bệnh nhân dùng thuốc chống đông mỡ, bệnh tim mạch, gan, thận, và người dị ứng thực phẩm nên thận trọng khi dùng Đầu lân do chưa có nghiên cứu khẳng định tính an toàn và khả năng tương tác thuốc.
Có nên...?Dâu gai nên dùng thận trọng ở người tiểu đường, người dùng thuốc chống đông, phụ nữ mang thai, trẻ em, người già và người dùng kháng sinh do thiếu bằng chứng lâm sàng và nguy cơ tương tác thuốc.
Có nên...?Người bệnh tiểu đường chưa kiểm soát tốt, người bệnh thận, và người đang dùng thuốc chống đông cần thận trọng khi dùng đậu đen. Nên dùng dưới dạng chè hoặc kết hợp với thực phẩm khác, tránh dùng thuốc chỉ với đậu đen khi chưa tham khảo bác sĩ.
Có nên...?Đậu đen có thể gây tăng hoặc giảm đường huyết tùy cơ đểnh, nên người tiểu đường chưa kiểm soát nên dùng thận trọng. Hiện chưa có bằng chứng khoa học đủ mạnh khẳng định tác dụng phụ cụ thể.
Có nên...?Nên thận trì khi dùng Đào tiên với phụ nữ mang thai, cho con bú, người dùng thuốc chống đông, bệnh tim mạch, trẻ em dưới 12 tuổi và người già từ 65 tuổi do thiếu nghiên cứu lâm sàng khẳng định tính an toàn.
Cách dùngĐào tiên (Crescentia cujete) có hoạt tính chống viêm, kháng khuẩn và bảo vệ từ độc tích do các hợp chất phenolic, nhưng chỉ có nghiên cứu in vitro chưa chứng minh hiệu quả ở người, nên dùng thận trọng.
Có nên...?Phụ nữ mang thai, cho con bú, người dùng thuốc chống đông, bệnh tiểu đường và trẻ em dưới 12 tuổi nên thận trọng khi dùng Dành dành. Chưa có bằng chứng an toàn cho thai kỳ, có thể tăng nguy cơ chảy máu và ảnh hưởng đường huyết.
Có nên...?Dành dành có thể gây buồn nôm, mệt mỏi khi dùng lâu dài, tương tác với thuốc qua CYP450, cần thận trọng ở bệnh nhân gan. Chưa có nghiên cứu lớn khẳng định tác dụng phụ hệ thống rõ rệt.