Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Qua lâu"

Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệuDinh dưỡng & Thực phẩmHỏi đápKiến thức khoa học & Nghiên cứuMẹo hay & Ứng dụng thực tếSức khỏe & Phòng bệnhThực dưỡng & Chế độ ăn

Dược liệu & thực phẩm

Qua lâuTrichosanthes kirilowiiHồng bìClausena lansium (Lour.) SkeelsQua lâu trắngTrichosanthes cucumerina L.Qua lâu nhânTrichosanthes spp.

Thực thể trong kho tri thức

14 bài viết

Bụng đói tập thể dục buổi tối có gây suy nhược cơ bắp?Ăn gì
Ăn như thế nào

Bụng đói tập thể dục buổi tối có gây suy nhược cơ bắp?

Tập thể dục buổi tối khi bụng đói không gây suy nhược hay mất cơ bắp tức thì như nhiều người lo ngại. Khi thiếu hụt năng lượng từ bữa ăn, cơ thể tự động tăng đốt mỡ để tiết kiệm đường dự trữ trong cơ và giữ ổn định đường huyết, miễn là buổi tập không kéo dài quá lâu ở cường độ cao.

9 phút đọcBài mới
Chạy bộ ngắt quãng (Interval Run) giúp giảm mỡ nội tạng nhanh hơn chạy đều?Ăn gì
Ăn gì theo mục tiêu sức khỏe

Chạy bộ ngắt quãng (Interval Run) giúp giảm mỡ nội tạng nhanh hơn chạy đều?

Chạy bộ ngắt quãng cường độ cao giúp giảm mỡ nội tạng nhanh và tiết kiệm gần nửa thời gian so với chạy đều. Dù tổng lượng mỡ giảm có thể tương đương khi tiêu hao cùng mức năng lượng, chạy biến tốc vẫn vượt trội nhờ kích thích hormone phân giải mỡ, cải thiện đường huyết, mỡ máu và giữ thành quả lâu hơn.

12 phút đọcBài mới