Kết quả tìm kiếm cho "Ăn ớt mỗi ngày"

Ăn bao nhiêu ớt mỗi ngày là ngưỡng dung nạp an toàn?

Chưa có mức ăn ớt cố định cho mọi người, nhưng dữ liệu về capsaicin gợi ý ngưỡng dung nạp ngắn hạn dưới 33 mg mỗi ngày. Các nghiên cứu hiện chủ yếu đánh giá khẩu phần hoặc viên bổ sung, nên lượng ớt phù hợp còn phụ thuộc khả năng chịu đựng của từng người.