Kết quả tìm kiếm cho "Ăn măng có giảm cân"

Ăn măng có giảm cân thật không? Bằng chứng về cảm giác no và calo

Ăn măng chưa được chứng minh trực tiếp giúp giảm cân ở người, dù các thử nghiệm trên chuột cho thấy chất xơ trong măng giúp hạn chế tăng cân do chế độ ăn nhiều mỡ. Ngoài ra, măng rất dễ ngấm chất béo khi xào nấu, có thể làm tăng lượng calo nạp vào ngoài ý muốn.