Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Thay đổi thói quen ăn uống"

Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệuDinh dưỡng & Thực phẩmHỏi đápKiến thức khoa học & Nghiên cứuMẹo hay & Ứng dụng thực tếSức khỏe & Phòng bệnhThực dưỡng & Chế độ ăn

2 bài viết

Ăn gì
Ăn gì theo đối tượng

Phụ nữ mang thai theo thực dưỡng: Lưu ý gì về asen trong gạo?

Chế độ thực dưỡng với nhiều gạo lứt và rong biển hijiki có thể khiến phụ nữ mang thai phơi nhiễm nồng độ asen vô cơ cao qua đường tiêu hóa. Việc đa dạng hóa nguồn ngũ cốc, kiểm soát nước nấu ăn và thay đổi thói quen ăn uống là giải pháp thiết yếu để giảm thiểu tích tụ độc tố cho thai nhi.

10 phút đọcBài mới
Ăn gì
Ăn gì theo đối tượng

Thay đổi bữa ăn cả gia đình: nên bắt đầu từ món nào?

Muốn thay đổi bữa ăn gia đình mà không gây phản ứng tiêu cực, nên bắt đầu bằng việc giảm bớt đồ ăn vặt nhiều đường béo sẵn có trong nhà và làm quen với đa dạng loại rau củ, thay vì ép ăn nhiều ngay lập tức. Bằng chứng từ các thử nghiệm can thiệp cho thấy sự tham gia cùng nấu nướng và tạo bầu không khí vui vẻ giúp cả nhà duy trì thói quen ăn uống lành mạnh bền vững hơn.

7 phút đọcBài mới