4 bài viết
Ăn gìKhi đi bộ trong bóng tối hoặc ánh sáng yếu, sự thiếu hụt thị giác buộc cơ thể phải phụ thuộc hoàn toàn vào hệ thống tiền đình ở tai trong và các thụ thể bản thể ở bàn chân để giữ thăng bằng. Nếu các giác quan này bị suy giảm do lão hóa hay bệnh lý, nguy cơ trượt ngã sẽ tăng cao rõ rệt.
Ăn gìNgười bị bàn chân bẹt chạy bộ không nhất thiết phải dùng lót giày chỉnh hình nếu không có triệu chứng đau. Dù lót giày giúp giảm góc lật ngoài cổ chân, bằng chứng khoa học cho thấy chúng có thể làm tăng áp lực lên khớp gối và không phải ai có chân bẹt cũng bị sấp quá mức khi chạy.
Ăn gìRụng tóc lan tỏa, rụng lông mày cùng các dải trắng hay rãnh ngang trên móng tay có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu kẽm trầm trọng. Nhận biết đúng các tổn thương lâm sàng trên da, tóc và móng giúp bạn kịp thời phát hiện thiếu hụt vi chất và thăm khám y khoa chính xác.
Ăn gìHiện tượng bàn tay, bàn chân lạnh cóng trong các đợt nhịn ăn gián đoạn xuất phát từ phản xạ co mạch ngoại vi tự nhiên của cơ thể. Khi nguồn năng lượng từ thức ăn tạm ngưng, hệ thần kinh giao cảm sẽ tái phân bổ dòng máu giàu nhiệt từ da và các chi về sâu bên trong để bảo vệ thân nhiệt trung tâm.