Kết quả tìm kiếm cho "sức khỏe tim mạch"

Ăn muộn nhưng ngủ muộn: Đồng hồ sinh học có tự cân bằng được không?

Nhiều người tin rằng ăn muộn nhưng ngủ muộn sẽ giúp đồng hồ sinh học tự cân bằng. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học khẳng định cơ thể con người không thể thích ứng hoàn toàn; lối sống này vẫn làm tăng tích mỡ, rối loạn đường huyết và tổn hại sức khỏe tim mạch.