Kết quả tìm kiếm cho "L-theanine trong trà xanh"

L-theanine trong trà xanh giúp giảm căng thẳng mà không gây buồn ngủ ra sao?

Khác với thuốc an thần dễ gây ngủ gật, hoạt chất L-theanine trong lá trà xanh giúp làm dịu căng thẳng, hạ nhịp tim mà vẫn giữ đầu óc minh mẫn. Cơ chế này đến từ khả năng kích thích sóng não alpha và điều hòa các chất dẫn truyền thần kinh ức chế trong não bộ.