1262 bài viết
Có nên...?Asian ginseng dùng ngắn hạn (tối đa 6 tháng) theo liều khuyến nghị dường như an toàn cho người lớn, nhưng chưa đủ bằng chứng lợi ích rõ rệt. Nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng nếu có bệnh tiểu đường, đang dùng thuốc, hoặc thuộc nhóm phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em.
Có nên...?Ashwagandha cần thận trọng ở người mắc rối loạn tự miễn, rối loạn tuyến giáy, unc cancer tuyến tiền liệt nhạy cảm với hormone, thai phụ, và người đang dùng thuốc ức chế miễn dịch, trị tiểu đường, huyết áp cao, an thần, chống co giật hoặc thuốc hormone tuyến giáy. Có thể gây buồn ngủ, tiêu chảy, nôn mửa, và hiếm gặp gây tổn thương gan.
Có nên...?Phụ nữ mang thai, cho con bú, người dùng thuốc tim (như digoxin), bệnh tiểu đường, trẻ em và người già nên thận trọng hoặc tránh dùng Aloe Vera qua đường uống do rủi ro tương tác thuốc và tác dụng phụ.
Sự thật & hiểu lầmAloe vera có một số lợi ích thực sự như tăng tốc lành vết bỏng và cải thiện mụn trứng cá khi bôi ngoài da, nhưng nhiều quan niệm như giảm cân hay điều trị tiểu đường chưa có bằng chứng mạnh. Hiệu quả còn hạn chế và cần nghiên cứu thêm.
Sự thật & hiểu lầmBí đao có hỗ trợ một số tính năng sinh học như ức chế tăng trưởng tế bào unig thư và ảnh hưởng đường huyết theo nghiên cứu tế bào và động vật, nhưng chưa có bằng chứng lâm sàng RCT chứng minh lợi ích điều trị cụ thể ở người, nên các quan niệm dân gian như điều trị tiểu đường hay unig thư còn mang tính giả thuyết.
Có nên...?Bách xù nên dùng thận trọng ở trẻ em, phụ nữ mang thai, người bệnh thận, tiểu đường, cao huyết áp; dùng quá liều hoặc lâu dài (>6 tuần) có thể gây rối loạn thận, tiêu hóa, co tử cung, sẩy thai.
Giải thích khoa họcBạch truật (Atractylodes macrocephala Koidz) là thảo dược lấy từ rễ khô, chứa hơn 79 hoạt chất, có tiềm năng chống viêm, giảm uric và hỗ trợ điều trị IBS, tiểu đường thần kinh. Tuy nhiên, bằng chứng hiện tại chủ yếu dựa trên nghiên cứu mô hình động vật và bài đánh giá hệ thống với mẫu nhỏ, cơ chế hoạt động chưa rõ.
Cách dùngBạch mộc hương (Aquilaria sinensis) có tác dụng hành khí chỉ thống, giúp tiêu ứ trệ, hòa giải tỳ vị, thường dùng kết hợp với các thảo dược khác để điều trị bệnh lý đường tiêu hóa. Tuy nhiên, cần tham khảo bác sĩ trước khi dùng lâu dài, đặc biệt với người tiểu đường hoặc đang dùng thuốc kháng đường huyết.
Cách dùngBạc hà (Mentha arvensis) chứa tinh dầu menthol, dùng hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau dạ dày, khó tiêu, giảm sốt, giảm đau tại chỗ. Có hoạt tính kháng viêm, kháng khuẩn, hỗ trợ điều trị tiểu đường. Nên dùng lá tươi hoặc lá khô, tránh tinh dầu thẳng lên da.
Ăn gìAsian Ginseng (Panax ginseng C.A. Meyer) là thảo dược có thành phần ginsenosides. Nghiên cứu gợi ý hỗ trợ chức năng nhận thức ở người trưởng thành trung niên (kết hợp ginkgo), cải thiện chỉ số chuyển hóa ở tiền tiểu đường/tiểu đường, giảm nguy cơ cúm, hỗ trợ chức năng sinh sản ở ED. Tuy nhiên bằng chứng còn hạn chế và mâu thuẫn. Dùng ngắn hạn (≤6 tháng) dường như an toàn, nhưng cần thận tráng cho thai kỳ, trẻ em, bệnh nền.
Sự thật & hiểu lầmAnh đào không phải thuốc trị bệnh mà là thực phẩm giàu anthocyanin chống oxy hóa, hỗ trợ giảm axit uric. Hiểu lầm phổ biến là dùng thay thế điều trị tiểu đường, bệnh thận mà không có chỉ định y khoa.
Ăn gìLô hội (Aloe vera) là cây thảo mộc có lịch sử dùng trong y học truyền thống và hiện nay được nghiên cứu nhỏ gợi ý hỗ trợ điều trị mụn, bỏng, tiểu đường, nhưng chưa có bằng chứng mạnh và có rủi ro gây phản ứng dị ứng hoặc độc tính gan khi dùng đường uống chưa khử màu.