Chức năng nhận thức và tâm thần

Một số lượng nhỏ nghiên cứu gợi ý nhân sâm châu Á có thể cải thiện chức năng nhận thức ở người trưởng thành trung niên, bao gồm tư duy trừu tượng, sự chú ý, kỹ năng tính toán và thời gian phản xạ, nhưng không cải thiện ở người trẻ tuổi [1]. Tác dụng này dường như phụ thuộc vào sự kết hợp thêm bạch quả (ginkgo) [1]. Hiện chưa có đủ bằng chứng để khẳng định nhân sâm châu Á cải thiện trí nhớ hay phòng ngừa rối loạn nhận thức liên quan đến lão hóa [2].

Hệ tiêu hóa và chuyển hóa

Một tổng quan năm 2022 từ 20 nghiên cứu (1.295 người tham gia) cho thấy nhân sâm châu Á đã cải thiện một số yếu tố chuyển hóa tim mạch ở người tiền tiểu đường và tiểu đường, bao gồm nồng độ đường huyết lúc đói, cholesterol toàn phần và một số dấu ấn viêm nhất định [1]. Tuy nhiên, kết quả này chưa thể kết luận và còn mâu thuẫn giữa các nghiên cứu [3]. Một số bằng chứng cho thấy nhân sâm châu Á có thể làm giảm mức đường huyết [1].

Hệ miễn dịch và cúm lạnh

Một số nghiên cứu sơ bộ gợi ý chiết xuất nhân sâm châu Á có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cúm, nhưng không làm giảm mức độ nghiêm trọng hay thời gian kéo dài của các triệu chứng [1].

Chức năng sinh sản

Một số nghiên cứu cho thấy uống nhân sâm châu Á dường như cải thiện chức năng tình dục ở người bị rối loạn cương dương (ED), đặc biệt ở những người có triệu chứng liên quan đến phì đại tuyến tiền liệt [1]. Một nghiên cứu nhỏ gợi ý nó có thể cải thiện một số khía cạnh của chức năng tình dục ở người trưởng thành [1].

Tác dụng phụ và lưu ý

Sử dụng nhân sâm châu Á qua đường uống ngắn hạn (tối đa 6 tháng) theo liều lượng khuyến nghị dường như an toàn cho hầu hết mọi người [1]. Tuy nhiên, các nghi vấn về tính an toàn lâu dài đã được đặt ra, và một số chuyên gia khuyên không nên dùng cho trẻ sơ sinh, trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú [1]. Nó có thể gây mất ngủ, kích ứng, nóng rát, phát ban nghiêm trọng, tổn thương gan và phản ứng dị ứng nghiêm trọng [1]. Nhân sâm châu Á có thể trầm trọng thêm các rối loạn tự miễn, can thiệp đông máu và làm giảm mức đường huyết [1]. Nếu đang dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng [1]. Một số chất hóa học trong nhân sâm châu Á đã được phát hiện gây dị tật bẩm sinh ở động vật, nên không nên dùng trong thời kỳ mang thai [1].