15 bài viết
Ăn gìNhận biết cơn đói theo phương pháp Mindful Eating giúp phân định rõ cảm giác thèm ăn do thị giác, khứu giác, tâm trí hay dạ dày. Hiểu đúng nguồn gốc tín hiệu ăn uống giúp bạn kiểm soát việc ăn vô thức, giảm nạp năng lượng dư thừa và xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, bền vững.
Ăn gìNgọc giá xông lưu huỳnh thường có màu trắng bệch bất thường, mất mùi thơm tự nhiên và bốc mùi chua hăng nồng xộc vào mũi. Hóa chất bảo quản không chỉ làm suy giảm nghiêm trọng các hoạt chất quý mà còn tạo ra các dẫn xuất bền nhiệt gây hại cho sức khỏe người dùng.
Ăn gìBời lời nhớt là cây thuốc quen thuộc nhưng rất dễ bị hái nhầm với các loài cây rừng có độc nếu chỉ nhìn thoáng qua. Dấu hiệu nhận biết chuẩn xác nhất là dịch nhầy trong suốt, không mùi hăng cay khi vò nát lá hoặc cạo vỏ, kết hợp phiến lá xanh bóng mọc so le và không có nhựa mủ trắng.