Kết quả tìm kiếm cho "Ăn táo vào buổi tối trước"

Ăn táo vào buổi tối trước khi ngủ có gây hại dạ dày?

Ăn táo ngay trước khi đi ngủ có thể làm tăng tiết acid dịch vị và gây đầy trướng bụng do tốc độ tiêu hóa ban đêm chậm lại tự nhiên. Thói quen này làm tăng nguy cơ bùng phát trào ngược dạ dày thực quản, gây gián đoạn chu kỳ giấc ngủ và dẫn đến nhiều vấn đề hô hấp về đêm.