Kết quả tìm kiếm cho "Măng ngừa táo bón"

Ăn măng có gây táo bón hay ngừa táo bón? Vai trò của chất xơ

Ăn măng ngừa táo bón tốt hơn gây táo bón, theo thử nghiệm lâm sàng ngắn hạn ghi nhận măng làm tăng lượng phân và tần suất đi tiêu. Tuy nhiên, bằng chứng trên người còn rất hạn chế với cỡ mẫu nhỏ, và măng bắt buộc phải luộc kỹ để loại bỏ độc tố trước khi dùng.