Giải thích khoa họcDinh dưỡng & Thực phẩm
Magnesium: vai trò và thực phẩm giàu magnesium
Magnesium hỗ trợ chức năng cơ bắp, thần kinh, đường huyết và xương. Hầu hết người khỏe mạnh có thể đáp ứng đủ nhu cầu qua ăn uống đa dạng (hạt, rau lá xanh, đậu, ngũ cốc nguyên hạt) mà không cần bổ sung thêm.
6 phút đọc4 lượt xem