Ăn gìThực phẩm theo nhóm
Trái cây giàu chất xơ: Ổi, thanh long hay chuối hơn?
Trong ba loại quả quen thuộc, ổi có tổng lượng chất xơ cao hơn thanh long và chuối chín, nhưng phần lớn là xơ không hòa tan. Bằng chứng hiện có là phân tích thành phần trái cây, chưa đủ số liệu trên 100 g về tỷ lệ xơ hòa tan của thanh long và chuối.
8 phút đọcBài mới