Kết quả tìm kiếm cho "ngăn ngừa đau đầu"

Bài tập thể dục nhịp điệu (aerobic) giúp ngăn ngừa đau đầu như thế nào?

Tập thể dục nhịp điệu đều đặn không làm cơn đau nửa đầu tồi tệ hơn như nhiều người lo ngại. Ngược lại, các nghiên cứu lâm sàng chứng minh vận động từ 3 buổi mỗi tuần giúp kích hoạt chất giảm đau nội sinh, kháng viêm, từ đó giảm rõ rệt số ngày đau và cường độ cơn đau đầu.