Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Bánh quy biscuit ngũ cốc nguyên hạt hỗn hợp, bột nhào ướp lạnh
Biscuits, mixed grain, refrigerated dough · Ngũ cốc, tinh bột · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
132kcal trong 50 g
Tinh bột 72%Đạm 9%Béo 19%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 50 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 263 kcal | 132 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 6,1 g | 3,1 g |
| Chất béo | 5,6 g | 2,8 g |
| Carbohydrate | 47,4 g | 23,7 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 1,4 g | 0,69 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 2,9 g | 1,5 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 0,88 g | 0,44 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 670 mg | 335 mg |
| Kali | 456 mg | 228 mg |
| Canxi | 17 mg | 8,5 mg |
| Sắt | 2,8 mg | 1,4 mg |
| Magie | 30 mg | 15 mg |
| Phốt pho | 236 mg | 118 mg |
| Kẽm | 0,6 mg | 0,3 mg |
| Vitamin | ||
| Vitamin A (RAE) | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin B1 | 0,39 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B2 | 0,21 mg | 0,11 mg |
| Vitamin B3 | 3,4 mg | 1,7 mg |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 0,03 mg |
| Folate (DFE) | 133 µg | 66,5 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Khác | ||
| Nước | 37,8 g | 18,9 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #172671 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.