Sức Khỏe Dinh Dưỡng
Khoa học dinh dưỡng/Thư viện tương tác

Thư viện tương tác

Trang kiểm thử V1-V20 và Q1-Q7. Mọi số có nhãn “mẫu” là dữ liệu giả lập để kiểm tra giao diện, không phải dữ liệu khoa học. Bảng dinh dưỡng chỉ hiện dữ liệu khi đã có nguồn.

Khám phá, so sánh và thực hành

V1: RadialFan

Dữ liệu minh họa để kiểm tra giao diện. Không dùng làm khuyến nghị dinh dưỡng.

V1: RadialFan1/4
Rau và quả

Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO
Đọc bản văn bản
Rau và quả
Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Ngũ cốc
Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Nguồn đạm
Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Đa dạng
Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO

V2: SourceRail

Dữ liệu minh họa để kiểm tra giao diện. Không dùng làm khuyến nghị dinh dưỡng.

Chỉ so sánh những khẩu phần và đơn vị đã ghi. Không suy ra giá trị cho mọi cách pha/chế biến.

Đọc bản văn bản
Rau và quả: 10 đơn vị mẫu
Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Ngũ cốc: 20 đơn vị mẫu
Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Nguồn đạm: 30 đơn vị mẫu
Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Đa dạng: 40 đơn vị mẫu
Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO

V3: IconRow

Dữ liệu minh họa để kiểm tra giao diện. Không dùng làm khuyến nghị dinh dưỡng.

Rau và quả10 đơn vị mẫuKhẩu phần giả lập

Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO
Ngũ cốc20 đơn vị mẫuKhẩu phần giả lập

Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO
Nguồn đạm30 đơn vị mẫuKhẩu phần giả lập

Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO
Đa dạng40 đơn vị mẫuKhẩu phần giả lập

Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO
Đọc bản văn bản
Rau và quả: 10 đơn vị mẫu
Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Ngũ cốc: 20 đơn vị mẫu
Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Nguồn đạm: 30 đơn vị mẫu
Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Đa dạng: 40 đơn vị mẫu
Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO

V4: Thành phần thực phẩm USDA

Cùng cơ sở 100 g phần ăn được. Chọn chất dinh dưỡng để so sánh; thực phẩm sống và chín có thể khác nhau.

Giá trị trên 100 g phần ăn được; không phải % nhu cầu cá nhân. Ô thiếu dữ liệu không được quy thành 0.
Thực phẩmNăng lượng (kcal)Nguồn
Trứng nguyên quả, luộc chín155Xem nguồn
Đu đủ, sống43Xem nguồn
Ớt chuông đỏ, sống26Xem nguồn
Cơm gạo trắng hạt dài, có tăng cường vi chất130Xem nguồn
Cải bó xôi, luộc để ráo, không muối23Xem nguồn
Đậu phụ, kết tủa bằng canxi sulfat76Xem nguồn
Đọc bản văn bản

V5: ProcessTimeline

Dữ liệu minh họa để kiểm tra giao diện. Không dùng làm khuyến nghị dinh dưỡng.

Rau và quả

Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO
Đọc bản văn bản
Rau và quả
Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Ngũ cốc
Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Nguồn đạm
Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Đa dạng
Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO

V6: HandPortion

Dữ liệu minh họa để kiểm tra giao diện. Không dùng làm khuyến nghị dinh dưỡng.

Rau và quả

Minh họa nhận diện khẩu phần bằng bàn tay

Rau và quả

Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO

Bàn tay chỉ là cách ước lượng. Nhu cầu theo giới, tuổi, vận động cần dữ liệu khuyến nghị được đối chiếu.

Đọc bản văn bản
Rau và quả
Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Ngũ cốc
Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Nguồn đạm
Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Đa dạng
Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO

V7: PhotoCallout

Dữ liệu minh họa để kiểm tra giao diện. Không dùng làm khuyến nghị dinh dưỡng.

Bát rau, đậu và ngũ cốc dùng để minh họa hotspot
Rau và quả

Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO
Chưa đánh giá
Đọc bản văn bản
Rau và quả
Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Ngũ cốc
Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Nguồn đạm
Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Đa dạng
Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO

V8: SwapRail

Dữ liệu minh họa để kiểm tra giao diện. Không dùng làm khuyến nghị dinh dưỡng.

Rau và quả

Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO

Ngũ cốc

Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO

Nguồn đạm

Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO

Đa dạng

Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO

Thay thế trong bữa ăn không có nghĩa hai thực phẩm tương đương về mọi chất dinh dưỡng.

Đọc bản văn bản
Rau và quả
Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Ngũ cốc
Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Nguồn đạm
Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Đa dạng
Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO

V9: MacroRing

Dữ liệu minh họa để kiểm tra giao diện. Không dùng làm khuyến nghị dinh dưỡng.

Mô phỏng toán học, không phải khuyến nghị tỷ lệ hoặc năng lượng cá nhân.

Quy đổi năng lượng 4/4/9 kcal mỗi gram, không áp dụng cho chất xơ và cồn.
Nhóm%kcalGram
Tinh bột501.000250
Đạm20400100
Béo3060066,67
Đọc bản văn bản
Rau và quả
Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Ngũ cốc
Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Nguồn đạm
Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Đa dạng
Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO

V10: BodyMap

Dữ liệu minh họa để kiểm tra giao diện. Không dùng làm khuyến nghị dinh dưỡng.

Rau và quả

Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO
Đọc bản văn bản
Rau và quả
Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Ngũ cốc
Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Nguồn đạm
Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Đa dạng
Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO

V11: DayTimeline

Dữ liệu minh họa để kiểm tra giao diện. Không dùng làm khuyến nghị dinh dưỡng.

Kéo nút trên trục giờ bằng chuột/chạm; dùng phím mũi tên khi chọn thanh giờ. Không phải đơn kê lịch ăn.

Khoảng cách đến giờ ngủ: Rau và quả 15 giờ; Ngũ cốc 11 giờ; Nguồn đạm 7 giờ; Đa dạng 3 giờ. Độ nhạy khác nhau; không có khoảng cách nào bảo đảm caffeine không ảnh hưởng giấc ngủ.

Đọc bản văn bản
Rau và quả
Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Ngũ cốc
Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Nguồn đạm
Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Đa dạng
Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO

V12: EvidenceLadder

Dữ liệu minh họa để kiểm tra giao diện. Không dùng làm khuyến nghị dinh dưỡng.

Rau và quảChưa đánh giá

Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO
Ngũ cốcChưa đánh giá

Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO
Nguồn đạmChưa đánh giá

Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO
Đa dạngChưa đánh giá

Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO
Đọc bản văn bản
Rau và quả
Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Ngũ cốc
Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Nguồn đạm
Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Đa dạng
Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO

V13: MiniCalc

Dữ liệu minh họa để kiểm tra giao diện. Không dùng làm khuyến nghị dinh dưỡng.

Nhập dữ liệu để tính

Chỉ tính từ dữ liệu bạn nhập, không xác định nhu cầu hoặc mức an toàn.

Đọc bản văn bản
Rau và quả
Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Ngũ cốc
Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Nguồn đạm
Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Đa dạng
Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO

V14: CompareSlider

Dữ liệu minh họa để kiểm tra giao diện. Không dùng làm khuyến nghị dinh dưỡng.

Rau và quả

Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO

Ngũ cốc

Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO

Thanh trượt thay đổi điểm nhấn, không nội suy số liệu giữa hai thực phẩm.

Đọc bản văn bản
Rau và quả
Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Ngũ cốc
Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Nguồn đạm
Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Đa dạng
Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO

V15: Spectrum

Dữ liệu minh họa để kiểm tra giao diện. Không dùng làm khuyến nghị dinh dưỡng.

Rau và quảĐa dạng
Rau và quả

Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO
Đọc bản văn bản
Rau và quả
Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Ngũ cốc
Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Nguồn đạm
Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Đa dạng
Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO

V16: Tracker

Dữ liệu minh họa để kiểm tra giao diện. Không dùng làm khuyến nghị dinh dưỡng.

0 / 4

Nhật ký tự theo dõi trên thiết bị này, không chẩn đoán hoặc chấm mức sức khỏe. Bắt đầu tuần mới bằng “Đặt lại”.

Đọc bản văn bản
Rau và quả
Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Ngũ cốc
Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Nguồn đạm
Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Đa dạng
Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO

V17: BigStat

Dữ liệu minh họa để kiểm tra giao diện. Không dùng làm khuyến nghị dinh dưỡng.

đơn vị mẫu

Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Đọc bản văn bản
Rau và quả: 10 đơn vị mẫu
Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Ngũ cốc: 20 đơn vị mẫu
Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Nguồn đạm: 30 đơn vị mẫu
Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Đa dạng: 40 đơn vị mẫu
Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO

V18: MythFlip

Dữ liệu minh họa để kiểm tra giao diện. Không dùng làm khuyến nghị dinh dưỡng.

Rau và quảĐúng, sai hay chưa rõ? Mở giải thích

Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO
Ngũ cốcĐúng, sai hay chưa rõ? Mở giải thích

Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO
Nguồn đạmĐúng, sai hay chưa rõ? Mở giải thích

Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO
Đa dạngĐúng, sai hay chưa rõ? Mở giải thích

Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO
Đọc bản văn bản
Rau và quả
Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Ngũ cốc
Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Nguồn đạm
Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Đa dạng
Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO

V19: Scrolly

Dữ liệu minh họa để kiểm tra giao diện. Không dùng làm khuyến nghị dinh dưỡng.

Rau và quả

Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO

Ngũ cốc

Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO

Nguồn đạm

Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO

Đa dạng

Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.

Nguồn DEMO
Đọc bản văn bản
Rau và quả
Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Ngũ cốc
Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Nguồn đạm
Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Đa dạng
Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO

V20: IconLegend

Dữ liệu minh họa để kiểm tra giao diện. Không dùng làm khuyến nghị dinh dưỡng.

Rau và quả
Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.
Ngũ cốc
Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.
Nguồn đạm
Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.
Đa dạng
Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím.
Đọc bản văn bản
Rau và quả
Mục minh họa rau và quả để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Ngũ cốc
Mục minh họa ngũ cốc để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Nguồn đạm
Mục minh họa nguồn đạm để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO
Đa dạng
Mục minh họa đa dạng để kiểm tra thao tác, khả năng đọc và bàn phím. Nguồn DEMO

Nguồn dữ liệu thực phẩm

Mẫu USDA, không thay thế số liệu riêng cho giống và món ăn Việt Nam.

  1. USDA FoodData Central: Egg, whole, cooked, hard-boiled
  2. USDA FoodData Central: Papayas, raw
  3. USDA FoodData Central: Peppers, sweet, red, raw
  4. USDA FoodData Central: Rice, white, long-grain, regular, enriched, cooked
  5. USDA FoodData Central: Spinach, cooked, boiled, drained, without salt
  6. USDA FoodData Central: Tofu, raw, regular, prepared with calcium sulfate

Kiểm tra kiến thức theo nhiều cách

Đây là câu hỏi kiểm thử giao diện?
Ước lượng giá trị mẫu 50 bằng thanh trượt.
Sắp xếp các số mẫu từ nhỏ đến lớn.

Dùng nút lên/xuống bằng bàn phím hoặc kéo tay nắm tới mục khác. Thứ tự từ trên xuống dưới.

  1. Ba
  2. Hai
  3. Một

Thứ tự: Ba, Hai, Một

Chọn hai số chẵn trong dữ liệu mẫu.
Ghép số với tên gọi tương ứng.
Bạn chưa hiểu một câu trả lời. Hành động nào giúp đối chiếu thông tin?
Bạn muốn thảo luận điều gì với chuyên gia?

Không chấm điểm, không chẩn đoán. Lựa chọn này không được lưu lại.

Nội dung tổng hợp có AI hỗ trợ, phục vụ học tập. Không thay thế chẩn đoán, điều trị hoặc tư vấn y khoa.