Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Cá hồi trắng (cisco), hun khói
Fish, cisco, smoked · Cá và hải sản · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
177kcal trong 100 g
Tinh bột 0%Đạm 38%Béo 62%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 177 kcal | 177 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 16,4 g | 16,4 g |
| Chất béo | 11,9 g | 11,9 g |
| Carbohydrate | 0 g | 0 g |
| Chất xơ | 0 g | 0 g |
| Đường tổng | 0 g | 0 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 1,7 g | 1,7 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 5,5 g | 5,5 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 2,3 g | 2,3 g |
| Cholesterol | 32 mg | 32 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 481 mg | 481 mg |
| Kali | 293 mg | 293 mg |
| Canxi | 26 mg | 26 mg |
| Sắt | 0,49 mg | 0,49 mg |
| Magie | 17 mg | 17 mg |
| Phốt pho | 150 mg | 150 mg |
| Kẽm | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Selen | 18,1 µg | 18,1 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin A (RAE) | 283 µg | 283 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin D | 13,3 µg | 13,3 µg |
| Vitamin E | 0,22 mg | 0,22 mg |
| Vitamin K | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamin B1 | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Vitamin B2 | 0,16 mg | 0,16 mg |
| Vitamin B3 | 2,3 mg | 2,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,27 mg | 0,27 mg |
| Folate (DFE) | 2 µg | 2 µg |
| Vitamin B12 | 4,3 µg | 4,3 µg |
| Khác | ||
| Nước | 69,8 g | 69,8 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #171954 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.