Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Cá hồi Đại Tây Dương, nuôi, sống
Fish, salmon, Atlantic, farm raised, raw · Cá và hải sản · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
406kcal trong 200 g
Tinh bột 0%Đạm 41%Béo 59%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 200 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 203 kcal | 406 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 20,3 g | 40,6 g |
| Chất béo | 13,1 g | 26,2 g |
| Carbohydrate | 0 g | 0 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 2,3 g | 4,6 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 5 g | 10 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 4,1 g | 8,1 g |
| Cholesterol | 62,1 mg | 124 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 49,5 mg | 99 mg |
| Kali | 378 mg | 756 mg |
| Canxi | 9,4 mg | 18,8 mg |
| Sắt | 0,26 mg | 0,52 mg |
| Magie | 25,4 mg | 50,8 mg |
| Phốt pho | 230 mg | 460 mg |
| Kẽm | 0,34 mg | 0,68 mg |
| Selen | 22,8 µg | 45,6 µg |
| I-ốt | 3,2 µg | 6,5 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin B12 | 5,7 µg | 11,4 µg |
| Khác | ||
| Nước | 65,8 g | 132 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #2684441 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.