Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Cá hồi Chinook, chín nhiệt khô
Fish, salmon, chinook, cooked, dry heat · Cá và hải sản · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
462kcal trong 200 g
Tinh bột 0%Đạm 46%Béo 54%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 200 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 231 kcal | 462 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 25,7 g | 51,4 g |
| Chất béo | 13,4 g | 26,8 g |
| Carbohydrate | 0 g | 0 g |
| Chất xơ | 0 g | 0 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 3,2 g | 6,4 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 5,7 g | 11,5 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 2,7 g | 5,3 g |
| Cholesterol | 85 mg | 170 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 60 mg | 120 mg |
| Kali | 505 mg | 1.010 mg |
| Canxi | 28 mg | 56 mg |
| Sắt | 0,91 mg | 1,8 mg |
| Magie | 122 mg | 244 mg |
| Phốt pho | 371 mg | 742 mg |
| Kẽm | 0,56 mg | 1,1 mg |
| Selen | 46,8 µg | 93,6 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin A (RAE) | 149 µg | 298 µg |
| Vitamin C | 4,1 mg | 8,2 mg |
| Vitamin B1 | 0,04 mg | 0,09 mg |
| Vitamin B2 | 0,15 mg | 0,31 mg |
| Vitamin B3 | 10 mg | 20 mg |
| Vitamin B6 | 0,46 mg | 0,92 mg |
| Folate (DFE) | 35 µg | 70 µg |
| Vitamin B12 | 2,9 µg | 5,7 µg |
| Khác | ||
| Nước | 65,6 g | 131 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #171999 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.