Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
- Cá hồi hồng, sống127 kcal
- Cá hồi Chum, sống120 kcal
- Cá hồi Chinook, sống179 kcal
- Cá hồi vân nuôi, sống141 kcal
- Cá hồi Coho nuôi, sống160 kcal
- Cá hồi Chinook, hun khói117 kcal
- Cá hồi đỏ (sockeye), sống131 kcal
- Cá hồi trắng (cisco), sống98 kcal
- Cá hồi vân, tự nhiên, sống119 kcal
- Cá hồi Chum, chín nhiệt khô154 kcal
- Cá hồi hồng, chín nhiệt khô153 kcal
- Cá hồi coho, tự nhiên, sống146 kcal
- Cá hồi Chinook, chín nhiệt khô231 kcal
- Cá hồi trắng (cisco), hun khói177 kcal
- Cá hồi Đại Tây Dương, nuôi, sống203 kcal
- Cá hồi Đại Tây Dương, nuôi, sống208 kcal
- Cá hồi Đại Tây Dương tự nhiên, sống142 kcal
- Cá hồi đỏ (sockeye), chín nhiệt khô156 kcal
- Cá hồi chấm, các loài hỗn hợp, sống148 kcal
- Cá hồi chấm suối, sống, bang New York110 kcal
- Cá hồi vân nuôi, nấu chín bằng nhiệt khô168 kcal
- Cá hồi hồng đóng hộp, gồm cả nước và thịt129 kcal
- Cá hồi Coho nuôi, nấu chín bằng nhiệt khô178 kcal
- Cá hồi Chinook hun khói (lox), loại thường117 kcal
- Cá hồi đỏ (sockeye), đánh bắt tự nhiên, sống136 kcal
- Cá hồi Đại Tây Dương tự nhiên, chín nhiệt khô182 kcal
- Cá hồi chum, đóng hộp, có xương, chắt bỏ nước141 kcal
- Cá hồi coho, tự nhiên, nấu chín bằng nhiệt ẩm184 kcal
- Cá hồi Coho tự nhiên, nấu chín bằng nhiệt khô139 kcal
- Cá hồi vân, tự nhiên, nấu chín bằng nhiệt khô150 kcal
- Cá hồi hồng, đóng hộp, phần thịt đã chắt nước138 kcal
- Cá hồi đỏ (sockeye), đóng hộp, gồm cả nước lẫn cái153 kcal
- Cá hồi Đại Tây Dương, nuôi, nấu chín bằng nhiệt khô206 kcal
- Cá hồi chấm (trout) các loài hỗn hợp, chín nhiệt khô190 kcal
- Cá hồi đỏ (sockeye) đóng hộp, phần thịt đã chắt nước167 kcal
- Cá hồi đỏ đóng hộp, bỏ da và xương, vắt ráo phần cái158 kcal
- Cá hồi hồng đóng hộp, bỏ da và xương, vắt ráo phần cái136 kcal
- Cá hồi hồng đóng hộp, không muối, gồm cả xương và nước139 kcal
- Cá hồi chum đóng hộp, không muối, chắt ráo nước, có xương141 kcal
- Cá hồi đỏ sockeye đóng hộp, không muối, chắt ráo nước, có xương153 kcal
Cá hồi Chum, sống
Fish, salmon, chum, raw · Cá và hải sản · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
60kcal trong 50 g
Tinh bột 0%Đạm 70%Béo 30%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 50 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 120 kcal | 60 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 20,1 g | 10,1 g |
| Chất béo | 3,8 g | 1,9 g |
| Carbohydrate | 0 g | 0 g |
| Chất xơ | 0 g | 0 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 0,84 g | 0,42 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 1,5 g | 0,77 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 0,9 g | 0,45 g |
| Cholesterol | 74 mg | 37 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 50 mg | 25 mg |
| Kali | 429 mg | 215 mg |
| Canxi | 11 mg | 5,5 mg |
| Sắt | 0,55 mg | 0,28 mg |
| Magie | 22 mg | 11 mg |
| Phốt pho | 283 mg | 142 mg |
| Kẽm | 0,47 mg | 0,24 mg |
| Selen | 36,5 µg | 18,3 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin A (RAE) | 30 µg | 15 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin E | 1,1 mg | 0,55 mg |
| Vitamin B1 | 0,08 mg | 0,04 mg |
| Vitamin B2 | 0,18 mg | 0,09 mg |
| Vitamin B3 | 7 mg | 3,5 mg |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | 0,2 mg |
| Folate (DFE) | 4 µg | 2 µg |
| Vitamin B12 | 3 µg | 1,5 µg |
| Khác | ||
| Nước | 75,4 g | 37,7 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #173689 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.